Que tu medicina sea tu alimento y tu alimento tu medicina. Hipócrates.

La alimentación es una base muy importante que permite que tu organismo funcione correctamente, se gestione y se regenere. Si conoces de que está hecho tu cuerpo, si permites que no sea un desconocido, sabrás lo que necesita.

Nuestros cuerpos son nuestros jardines. Nuestra voluntad nuestros jardineros. W.S.

Este proceso de descubrimiento te vincula des de una posición de afecto y respeto por lo que eres. ¿Y si te dijera que es muy agradable y sencillo?

Una dieta saludable ayuda a protegernos de la malnutrición en todas sus formas, así como de enfermedades no transmisibles, como la diabetes, las cardiopatías, los accidentes cerebrovasculares y el cáncer.

Las dietas insalubres y la falta de actividad física están entre los principales factores de riesgo para la salud en todo el mundo.

Los hábitos alimenticios sanos comienzan en los primeros años de vida. La lactancia materna favorece el crecimiento sano y mejora el desarrollo cognitivo; además, puede proporcionar beneficios a largo plazo, como la reducción del riesgo de presentar sobrepeso y obesidad y sufrir enfermedades no transmisibles en etapas posteriores de la vida. Sin embargo, como la misma palabra indica, son hábitos, y cualquier momento puede ser el indicado para cambiar notando los beneficios a corto medio plazo. 

Hoy en día, la alimentación está considerada como la gran preventiva y protectora de la salud.

Hábitos poderosos

Los buenos hábitos son difíciles de adquirir pero son buena compañía siempre. Los malos hábitos son fáciles de adquirir pero son una mala compañía siempre.

Nutrición personalizada

Dietas con alimentos al gusto, recetas de fácil elaboración, conciliación familiar y laboral

¿Has oido hablar de la alimentación emocional?

La alimentación emocional juega un papel crucial en nuestro bienestar. Nuestros hábitos alimenticios no solo afectan nuestra salud física, sino también nuestra salud mental. Aprender a identificar y gestionar nuestras emociones a través de la comida puede ser transformador. Descubre cómo tu relación con la comida puede influir en tu estado emocional y en tu calidad de vida.

NUTRICIÓN HOLÍSTICA Y CONSCIENTE

Descubre la armonía de una alimentación que nutre cuerpo, mente y espíritu. Conecta con tu ser interior a través de la nutrición consciente y encuentra el equilibrio que tu cuerpo merece.